各地温泉的温度、内含矿物质及酸硷度都不同，浴者务必依照自身的体质，选择适当的温泉，以免造成伤害。
在享受温泉浴之前，请注意下列几点：
1.非特殊温泉疗法，温泉温度不宜过高，以控制在37~45度为佳。每次最好不超过10分钟。
2.如患有肺病心脏病、肺病、高血压、循环系统障碍及急性传染病患者，没有医师的指示下贸然尝试热浴的刺激，将导致血管忽胀忽缩，影响血压，酿成危险。
3.以温泉浴疗养，长期进行始能见效。初始一周，每天不超过两次、每次不超过10分钟为限。如反应良好，可以酌延。连续两周后，应间歇三五日，再继续行之，疗效更佳。
4.长途跋涉、疲劳过度，宜稍事休息，待体力恢复后再行入浴，不可遽然泡入温泉。酒醉及空腹、饭饱时也不宜入浴，以免过度消耗体力，有违养生之道。
5.感染急性湿疹，伤口化脓或患有急性关节炎者，都不适宜浸泡温泉。属乾性皮肤者，宜抹上嫩肤油，以防乾裂。
享受温泉浴之时，请注意下列几点：
1.池之前先在池外将身体洗净，再进入池内。
2.在温泉池内，请不要使用肥皂，也不要洗衣服。
3.带进去的大毛巾放在外面作擦干身体用，小毛巾洗完可包在头上，不要浸到水里。
4.酒后半个小时泡浸泡为宜，泡汤时如果感觉太热，可以上来休息一下再去。
5.不要高声喧哗，影响别人休息与放松。
6.如果一天泡三次的话，要注意涂护肤品防止皮肤干燥。
温馨提示：
●浸泡前饮一杯温开水或绿茶(约２００毫升),尽可能排尽大小便；
●饭后勿立即泡温泉，应隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化；
●饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌，甚至虚脱；
●浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓，若泡得全身通红。应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡；
●冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒；
●有冬泳习惯者，可先在温泉中游泳１０分钟左右，再到冷泉中游泳３分钟左右，反复交替进行，后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩。是很好的“血管操”。可防治血管硬化病和微循环障碍等病症；
●浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、绿茶。在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡)。使脑部血流量加快，脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。